Herken je dit?
Je hebt een gezinsleven, je wilt carrière maken en je wilt vriendschappen
onderhouden. Je wilt alles tegelijk, je wilt alles zelf doen en je probeert 10
ballen tegelijkertijd hoog te houden. Bovendien wil je ook graag nog wat tijd
voor jezelf overhouden. Maar je wilt niet overspannen raken of een burn-out
krijgen, toch? Steeds meer mensen ervaren veel stress, zowel privé als op het werk.
Wat kenmerkt iemand met stress?
- Hoge verantwoordelijkheidsgevoel;
- Schuldgevoel;
- Piekeren/zorgen maken;
- Doorgaan tot de klus helemaal af is;
- Steeds harder rennen;
- Moeite hebben met “nee” zeggen;
- Veel plannen en organiseren;
- Chaos in het hoofd;
- Moeite met loslaten.
De strijd tussen privé werk balans kan je dagelijks zoveel stress geven en energie kosten, dat je er ongelukkig of zelfs wanhopig van wordt. Misschien zit je wel tegen een burn-out aan of heb je er zelfs al een opgelopen. Zie je het even niet meer zitten en weet je niet exact hoe je het moet aanpakken? Dan ben ik er voor je!
Heb jij vragen met betrekking tot jouw loopbaan en/of
met betrekking tot een gezonde balans tussen privé en werk? Ben jij op zoek
naar een gezonde balans tussen spanning en ontspanning? Dan is
loopbaancoaching wellicht iets voor jou. Loopbaancoaching is een
dienstverlening die gericht is op het ondersteunen van mensen bij het bepalen
van de koers van hun loopbaan. Loopbaancoaching kan jou helpen wanneer:
- Je je ongelukkig, gespannen en getressd voelt;
- Je niet zeker weet of je wel op de juiste plek zit
binnen de organisatie; - Je keuzes wilt maar nog niet durft te maken;
- Je niet weet wat je nou echt graag voor werk wil gaan
doen; - Je (te) weinig zelfvertrouwen hebt;
- Je jouw eigen pad wilt volgen;
- Je niet alleen maar wilt kijken naar de verwachtingen
van anderen; - Je balans wilt hebben in de dingen die jouw energie
geven en energie kosten; - Je op zoek bent naar een gezonde balans tussen privé
en werk in jouw leven.
Kortom ben je op
zoek naar rust, balans en een gevoel van geluk?
PWB loopbaancoach
Geldt dit nu voor jou?
- Voel jij je uitgeblust en opgebrand;
- Ben jij meer bezig met het oplossen van problemen of met het voldoen aan de verwachtingen van anderen dan met het nemen van weloverwogen beslissingen door te kijken naar wat je echt wilt;
- Ben je oververmoeid, slaap je slecht en/of zit jouw hoofd overvol;
- Vraag je teveel van jezelf en leg je de lat te hoog voor jezelf en/of voor jouw omgeving;
- Mis je energie en mis je een geluksgevoel in jouw leven?
- Ervaar jij geen gezonde balans tussen spanning en ontspanning?
Maar wil je nu eens echt resultaat gaan boeken door:
- Het maken van jouw eigen keuzes, ongeacht wat anderen ervan denken;
- Het volgen van jouw hart;
- Het werk te doen wat bij jouw privéleven en bij jouw gezin past;
- Privé en werk in balans te hebben;
- Dingen te doen die zowel energie kosten als energie geven, door jouw energie in balans te hebben;
- De stappen te zetten, waarvan jij altijd alleen heb durven dromen. Dromen komen echt uit;
- Te doen wat jou en jouw gezin rust, balans en geluk bezorgd;
- Direct zelf de eerste stap te zetten, daarna
BEN IK ER VOOR JE!
PWB staat voor Privé Werk Balans. De loopbaancoach gespecialiseerd in het vinden, hebben, en behouden van een gezonde balans tussen privé en werk. PWB loopbaancoach coacht, traint en adviseert iedereen die op zoek zijn naar een goede balans tussen werk en privé en tussen wat hen energie kost en wat hen energie geeft. We zoeken samen naar een gezonde balans tussen spanning en ontspanning voor jou! PWB loopbaancoach zorgt voor zelfvertrouwen, innerlijke rust en voor een gezonde balans in jouw leven.
Over mij
Een super trotse moeder ben ik van een prachtige dochter. Moeder zijn is mijn allergrootste passie. Mijn dochtertje, mijn vriend en onze twee katten zijn voor mij het belangrijkste in mijn leven. Naast een privéleven is het hebben van een baan die echt bij mij en mijn leven past essentieel. Een goede combinatie van beide maakt mijn leven compleet. De baan waar ik jaren naar op zoek ben geweest en de balans die ik in mijn leven zocht, heb ik gevonden. Het was een lange zoektocht met ups en zeker ook downs in de afgelopen 15 jaar. Doordat ik deze zoektocht naar mijn ware ik zelf heb gemaakt, gun ik iedereen deze zoektocht. Het zal je zoveel opleveren en zal veel deuren voor je openen. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen dit geluk, deze rust en een gezonde balans kan vinden. Als je maar de tijd neemt voor deze zoektocht, de zoektocht waarbij je jouw hart gaat volgen. Het is mijn passie om er voor mensen te zijn die (even) niet zo gelukkig zijn met hun leven op dit moment.
Recensies
“Maaike is een ontzettend lieve, en zeer inspirerende vrouw! Ze luistert goed naar ieders verhaal en weet dat direct om te zetten naar een positief advies of een actie die ondernomen kan worden. Maaike is ook erg open over haar eigen verhaal, wat het makkelijker maakt ook je eigen ‘problemen’ te uiten. “
“De workshop Privé Werk Balans vond ik een echte eye opener! Door leuke stappen te doorlopen geef je eigenlijk antwoord aan jezelf over de verschillende aspecten in werk maar ook privé. Het weer bewust worden wat voor jou belangrijk is en waar je van ontspant! In 1 woord was de avond: fijn!”
Deelnemers van de workshop PWB bij de gemeente Zaanstad Summerschool 2018 omschrijven mij als: “open, geduldig, enthousiast, stoer (Maaike durft haar nek uit te steken, om het werk te doen wat ze echt leuk vindt), spontaan en oordeelloos”.
“Na 20 jaar heb ik afscheid genomen van mijn werkgever. Het loopbaan traject wil ik gebruiken om duidelijk te krijgen welke richting ik op wil: ondernemerschap of werkgever? Maaike is een prettige loopbaancoach om mee samen te werken. Ze luistert goed en stuurt waar nodig. Ze voelt goed aan wat nodig is en wat niet. Maaike is betrouwbaar, trouw en houdt het traject goed in het oog”.
Wist je dat?
Uit representatief onderzoek van Viking blijkt dat meer dan 70% van werknemers vindt dat werk een negatieve invloed heeft op hun privéleven. Dit komt vooral door de volgende drie werkomstandigheden:
- Een grotere werklast (21%)
- Een negatieve werkomgeving (8%)
- Telefoontjes en e-mails beantwoorden buiten werktijd (6%)
Deze onbalans uit zich in de grote lijnen hetzelfde bij mannen en vrouwen en lijdt tot de onderstaande klachten:
- Stress en spanning (50%)
- Niet genoeg tijd voor ontspanning en zelfzorg (38%)
- Werk niet van zich af kunnen zetten (37%)
- Niet genoeg slaap (32%)
- Fysieke/ mentale medische diagnose (18%)
1/4 werknemers kent wet flexibel werken niet
1 op de 5 werknemers zegt dat flexibel werken hun een betere balans zou geven. Maar een ander kwart van de Nederlandse werknemers weet niet dat er een wet bestaat die hen die mogelijkheid ook geeft.
De Wet flexibel werken (Wfw) uit 2016 geeft werknemers de mogelijkheid om hun werkduur, -tijden, en -plaats aan te passen naar hun behoeften. Werkgevers moeten dit verzoek honoreren, tenzij het verzoek zwaarwegende gevolgen heeft voor bedrijfsbelangen. Toch blijkt uit ons onderzoek dat 25% van de gemaakte verzoeken zonder goede reden zijn afgewezen toen zij beroep deden op de Wfw.